天生就会跑

《天生就会跑》内容介绍

《天生就会跑》讲述了作者克里斯托弗·麦克杜格尔在探寻跑步真谛的过程中，意外发现了墨西哥铜峡谷中隐居的史上最强长跑族群——塔拉乌马拉人。通过向他们学习跑步技巧，作者不仅治愈了自己的脚痛，还深刻领悟到了跑步的真正意义。书中穿插了许多当代最擅长跑步者的传奇故事，以及过去人类在跑步运动上的种种突破，向读者证明了一点：我们天生就是适合跑步的生物，是地球上最有耐力的跑者。

《天生就会跑》作者简介

克里斯托弗·麦克杜格尔（Christopher McDougall）是一位美国作家，毕业于哈佛大学，后入美联社担任记者，赴安哥拉、刚果和卢旺达报道战事。返美后，他为《户外》、《纽约时报》、《跑步者世界》等刊物撰稿，曾三度入围全美杂志报道奖。麦克杜格尔爱好跑步，但频受脚痛之苦。在寻找解决脚痛问题的过程中，他发现了塔拉乌马拉人，并被他们的跑步技巧深深吸引，于是写下了《天生就会跑》一书。

《天生就会跑》推荐理由

1. 深刻启示：本书不仅是一本关于跑步技巧的书籍，更是一本探究人类本源、激发人类潜能的启示录。它让我们认识到，跑步是人类与生俱来的天赋，是我们生存和繁衍的基础。
2. 感人故事：书中穿插了许多超级跑者的传奇故事，这些故事不仅令人震撼，更激发了读者对跑步的热爱和追求。
3. 实用技巧：通过向塔拉乌马拉人学习，作者总结出了许多实用的跑步技巧，这些技巧对于提高跑步效率、预防运动损伤具有重要意义。
4. 心灵慰藉：在快节奏的现代生活中，跑步成为了一种释放压力、寻找内心平静的方式。本书通过讲述跑步的故事和技巧，为读者提供了一份心灵的慰藉。

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《跑出我人生》

这本书同样以跑步为主题，讲述了一位普通人在跑步中找到了自己的人生方向和价值的故事。书中不仅包含了丰富的跑步技巧和训练计划，还深入探讨了跑步对于个人成长、心理健康等方面的积极影响。与《天生就会跑》相似，《跑出我人生》也是一本能够激发读者对跑步热爱和追求的书籍。

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